Grâce à AppBlock, vous allez pouvoir gérer intelligemment votre temps d’écran. Que ce soit pour le boulot ou pour décrocher tout simplement de vos mauvaises habitudes numériques. Créez des routines de calme en fonction de vos besoins.
Le temps d’écran, on en parle beaucoup pour les enfants avec les applications de contrôle parental, mais qu’en est-il pour les adultes ? Nous passons de plus en plus de temps sur nos appareils numériques et cela peut nuire à notre vie sociale, à notre travail ou même à notre santé mentale.
Si vous pensez avoir besoin de mettre un peu de calme dans votre vie et de passer moins de temps sur votre mobile, sachez que l'application AppBlock est là pour ça.
Grâce à elle, vous allez pouvoir créer des routines pendant lesquelles vous ne pourrez pas accéder à ce qui vous déconcentre le plus. Cela vous permettra d’améliorer vos habitudes numériques, mieux vous concentrer, passer du temps en famille, etc.
Vous pouvez télécharger AppBlock pour votre smartphone sous Android ou votre iPhone.
Comment fonctionne AppBlock ?
AppBlock est une application destinée à vous faire gagner en productivité, à passer du temps calme sans écran, à passer des repas en famille tranquille. Elle va non seulement bloquer les notifications, mais aussi l’accès aux applications de votre choix.
En ce qui concerne les notifications, sachez que AppBlock vous propose une liste des notifications bloquées, ce qui vous permet de ne rater aucune information, même pendant un blocage (vous y aurez accès après).
Pour cela, AppBlock vous permet de programmer des périodes de blocage. Vous pourrez indiquer les horaires ainsi que la liste des applications, et même des sites internet que vous souhaitez bloquer. Vous ne pourrez alors pas les ouvrir du tout.
Outre ces plages horaires spécifiques, AppBlock vous permet aussi de programmer des déclenchements en fonction de votre localisation géographique. Ainsi, vous pouvez programmer une routine qui se déclenche lorsque vous arrivez à votre travail et qui s'arrête quand vous en repartez.
AppBlock vous propose une gamme étendue de paramètres, et notamment la possibilité de créer des profils contenant des listes d'applications. Ainsi, lorsque vous créez une routine, vous n’aurez qu’à appeler un de ces profils, cela vous évitera d’avoir à saisir toutes les applications à chaque fois.
Vous avez aussi la possibilité de lancer un blocage immédiat dès que vous avez besoin d’un temps de pause qui n’était pas prévu.
Notez que AppBlock dispose d'une option appelée Mode Strict qui vous empêche de sortir du blocage tant que l'horaire cible n’est pas atteint. Vous pouvez activer cette option quand vous le souhaitez.
Pour finir, vous disposez d’un écran de statistiques qui vous permet de vérifier l’usage de votre appareil au cours du temps.
Peut-on utiliser AppBlock sur un ordinateur ?
Si AppBlock ne propose pas d'application desktop à installer sur votre ordinateur, vous avez par contre la possibilité de télécharger une extension pour votre navigateur internet. Elle est disponible pour Google Chrome, Safari et Microsoft Edge.
Comme vous vous en doutez, il ne s’agit pas ici de bloquer des applications, mais bien des sites web. En effet, pendant nos journées de travail, nous passons du temps sur internet pour consulter nos emails ou les plateformes de communication professionnelles.
Afin d’éviter de se laisser tenter pour aller ouvrir un petit jeu, allez sur les réseaux sociaux ou autres gouffres de gestion de notre temps, l’extension permet de bloquer les sites internet de votre choix.
Tout comme le fait l'application mobile, vous pouvez programmer des tranches horaires pendant lesquelles les accès sont bloqués. Et si vous utilisez le même compte que sur votre smartphone, vos routines seront synchronisées.
L’option Blocage rapide pour lancer un blocage immédiat est également disponible.
L'application AppBlock est-elle gratuite ?
Vous pouvez télécharger gratuitement AppBlock sur votre smartphone sous Android ou votre iPhone sous iOS. Vous pouvez aussi utiliser l'application, dans une version limitée.
En ce qui concerne l'extension pour navigateur internet. Vous pouvez par ailleurs la télécharger gratuitement pour votre navigateur Chrome, Safari ou Edge.
La version gratuite de l'application mobile AppBlock est limitée en termes de nombre de routines à créer. Elle peut aussi afficher de la publicité (pas pendant les périodes de blocage). Une version Premium est disponible.
