BetterMe : Coaching Santé est une application spécialisée dans le bien-être humain qui propose des exercices, des informations sur la nutrition et des challenges pour gérer son stress. Elle offre un programme et un suivi pour prendre soin de son corps.
BetterMe : Coaching Santé est une création de BetterMe, une startup de la santé basée en Ukraine. Fondée en 2016 par Victoria Repa et Vitalii Pashchenko, BetterMe s’est imposée parmi les services numériques de santé grâce à ses applications mobiles centrées sur la remise en forme et le bien-être. Le leitmotiv des concepteurs de l’application était de donner accès au grand public à des exercices et informations sur la santé et le bien-être sans passer par des programmes fastidieux.
BetterMe a débuté sa carrière avec une application destinée au fitness, mais a su évoluer vers une suite complète d'outils de santé et de bien-être. En 2017, la société a lancé BetterMe : Coaching Santé, qui combine des plans d'exercice, des conseils nutritionnels, des techniques de gestion du stress, et des suivis de progrès dans une seule et même application. Cette approche a permis à la compagnie ukrainienne de se distinguer dans un marché extrêmement concurrentiel et saturé de services liés au fitness et au suivi de ses performances.
Comment fonctionne BetterMe : Coaching Santé ?
BetterMe : Coaching santé est une application mobile spécialisée dans le fitness et le bien-être. Elle est conçue pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs personnels en matière de fitness et de nutrition. Fondée par l'entreprise ukrainienne BetterMe, cette application adopte une approche tout-en-un en combinant exercices personnalisés, conseils nutritionnels, techniques de gestion du stress et suivi des progrès. Développé avec des scientifiques, sportifs et nutritionnistes, le service prend la forme d’un véritable coach numérique !
Lors de l'inscription, l'application recueille des informations sur l'utilisateur, telles que son état de santé actuel, ses objectifs de remise en forme, ses habitudes alimentaires et son niveau d'activité physique. Ces données permettent ensuite de créer des programmes sur mesure, adaptés aux besoins spécifiques de chaque individu. Les exercices proposés par BetterMe : Coaching Santé regroupent toute une série d’activités : cardio, musculation, yoga, etc. Chaque exercice est accompagné de vidéos explicatives avec un ensemble d’instructions à suivre. Il serait dommage de se blesser !
Concernant la nutrition, BetterMe : Coaching Santé propose un ensemble de recettes pour accompagner vos performances de repas équilibrés, diététiques et, surtout, personnalisés ! Le programme, en fonction des informations recueillies lors de l’inscription, prend en compte les possibles restrictions alimentaires, les allergies et établi des objectifs en matière de perte de poids, de masse musculaire ou de maintien d’un poids de forme. L'application propose également des recettes détaillées et des listes de courses pour faciliter la préparation des repas à domicile.
L’autre aspect à ne pas négliger concerne le mental et la gestion du stress. Dans un monde qui nous fait vivre à cent à l’heure, il est parfois nécessaire de se poser et de prendre soin de soi. BetterMe : Coaching Santé propose un focus complet sur la santé mentale et le bien-être émotionnel. L'application intègre ainsi des techniques de gestion du stress telles que la méditation guidée, des exercices de respiration et des conseils pour améliorer la qualité du sommeil. Ces outils sont conçus pour aider les utilisateurs à développer des habitudes saines qui contribuent à leur bien-être global. En les suivant, vous ne vous en porterez que mieux !
Pour terminer, le suivi des progrès est un pilier central de BetterMe. Les utilisateurs peuvent enregistrer leurs activités quotidiennes, leurs repas, leur hydratation et leur poids, et recevoir des rapports et des graphiques qui leur permettent de visualiser leurs progrès. Des notifications et des rappels réguliers aident à maintenir la motivation ! D’ailleurs, en parlant de motivation, vous pouvez également profiter d’une communauté bienveillante et active pour partager vos réussites et conseils, mais aussi en recevoir.
BetterMe : Coaching Santé est une application en accord avec son époque. Forte d’une interface agréable et d’un système de suivi très complet, elle vous offrira bien-être physique et mental. Pour la télécharger, il n’y a rien de plus simple, il suffit d’avoir un appareil mobile iOS ou Android !
