Apprenez à connaître et à gérer vos habitudes numériques avec l'application gratuite Bien-être numérique de Google. À télécharger uniquement pour les appareils sous Android.
Bien-être numérique est une application officielle de Google pour connaître ses habitudes numériques. Elle a pour objectif d’offrir à l’utilisateur un outil de suivi et de gestion de son activité numérique. Elle est idéale pour limiter sa dépendance à son smartphone.
L'application offre un aperçu quotidien du temps passé sur le téléphone de manière générale, et sur chaque application installée sur l'appareil de l'utilisateur. Elle offre aussi la comptabilisation du nombre de notifications reçues pour chaque application tout comme le nombre d'ouvertures de chacune d'entre elles.
Bien-être numérique permet de savoir à quelle fréquence un utilisateur consulte ou déverrouille son appareil en recensant toutes les activités effectuées sur celui-ci.
En faisant l'analyse de toutes ces données, Bien-être numérique propose à l’utilisateur de définir des minuteurs dans le but d'établir des limites d'utilisation d'une application dont on voudrait réduire sa consommation. Ce programme s’adresse donc aux personnes ressentant, ou non, le besoin de réduire le temps passé sur l’écran de leur téléphone ou tablette.
L'application propose un mode Sommeil, qui rappelle à l’utilisateur de cesser son activité numérique et d'éteindre son téléphone le soir grâce à une modification des couleurs de l'écran. Celles-ci s’affichent alors en nuances de gris. On peut également activer un mode Ne pas déranger, qui désactive les notifications et permet ainsi de se déconnecter complètement de son appareil.
Grâce à Bien-être numérique, l’utilisateur peut obtenir une meilleure compréhension de ses habitudes numériques. L’application propose en outre un mode Sans distractions, qui mettra en pause les applications qui détournent le plus l'attention de l'utilisateur. Ces différents modes peuvent être activés tous en même temps ou individuellement selon les besoins de l’utilisateur. Il est possible de créer des plages par heure et jour de la semaine pour une meilleure organisation.
Bien-être numérique est une application gratuite à télécharger pour les appareils Android. Elle nécessite au minimum la version 9 de l’OS pour fonctionner.
