Restez en forme et en bonne santé avec Google Fit. Une application de compteur de pas et de statistiques sportives gratuite. À connecter à votre montre, ou à une application de fitness.
Grâce au système de géolocalisation, Google Fit est en mesure de détecter et de calculer la distance que vous avez parcourue en vélo, en marchant ou lors de vos sessions de running. Estimer les calories brûlées, la distance parcourue et l'intensité de votre activité sont les missions de Google Fit pour vous aider à mettre plus de sport au quotidien dans votre vie.
Lors de votre première inscription, l'application voudra en savoir plus sur vous, afin d'établir votre profil sportif et proposer un coaching personnalisé adapté. Google Fit vous propose de réaliser des objectifs d'activité afin d’améliorer votre santé et votre bien-être.
Le programme recense toutes vos activités physiques comme de courtes promenades, des séances de yoga ou quelques pas de danse sur un jeu vidéo. Un objectif quotidien en minutes est déterminé au préalable et il vous faudra l'atteindre tous les jours pour des résultats optimaux.
Les Points Cardio représentent toutes les activités physiques plus intenses, comme la course à pied, le vélo ou la marche rapide. Vous cumulez des points tous les jours et devez atteindre un objectif total par jour. Un minimum de 5 points par jour est recommandé. L'activité cardiaque est suivie grâce à votre montre connectée ou via vos applications de fitness compatibles avec Google Fit.
Dans la partie Journal, l'application pour smartphone vous permet d'enregistrer toutes vos activités physiques et sportives manuellement, ou si vous possédez une montre connectée Wear OS by Google, les informations recueillies seront automatiquement communiquées à Google Fit. Vous avez même la possibilité d'ajouter les mesures de voter pression artérielle pour un suivi plus approfondi de votre santé.
Parmi les autres éléments importants qui participent à votre bien-être et à votre santé, il y a évidemment le sommeil. Google Fit établit également des statistiques sur vos horaires et durées de sommeil quotidien afin d'établir des statistiques et graphiques pertinents.
Au fur et à mesure de son utilisation, Google Fit vous proposera des activités sportives et donc un coaching plus précis et plus adapté à votre profil. Vous verrez par ailleurs votre corps s'affiner et votre santé s'améliorer au fil des entraînements.
À télécharger gratuitement pour Android et iOS.
