Ce coach sportif numérique vous propose un programme adapté directement sur votre smartphone. Il se connecte à votre balance ou votre bracelet de la marque Xiaomi ou Amazfit et à d’autres.
Zepp Life (anciennement Mi Fit développé par Xiaomi) est un outil qui permet de développer ses activités physiques sportives et de veiller sur sa santé. De nombreuses études scientifiques ont mis en avant les bénéfices des exercices physiques réguliers et adaptés sur la santé. Cependant, il n’est pas toujours simple de savoir quoi faire, quand et surtout de s’y tenir sur le long terme.
Zepp Life vous propose un programme adapté à votre condition physique ainsi qu’à vos objectifs pour vous permettre de progresser sans prendre de risque et en restant motivé. Vous allez pouvoir mettre en pratique des bons gestes au quotidien et en apprendre plus sur votre corps et sur les conséquences positives ou négatives des actions que vous réalisez.
De plus, un des principaux avantages de l’application Zepp Life est qu’elle permet de suivre vos statistiques personnelles et votre progression au fil du temps. Pour cela, l’application Zepp Life peut se synchroniser avec vos appareils de suivi d’activités (montres, bracelets, balance de composition corporelle, balance simple, etc.) comme Amazfit Pace, ou les appareils de la marque Xiaomi (Mi Band, Mi Scale, Mi Body, etc.) et d’autres afin d’obtenir des résultats précis (mouvements, battements du cœur, etc.).
Les séances de sport pourront ainsi être monitorées, mais également votre sommeil. En effet, pour rester en bonne santé, il est important de bien dormir et Zepp Life propose d’analyser votre sommeil afin de vous aider à l’améliorer si besoin.
Si vous avez une baisse de motivation ou que vous oubliez votre séance, Zepp Life sera là pour vous encourager. Vous pouvez même choisir d’être notifié par alerte, par mail ou par SMS si l’application repère que vous n’avez pas assez bougé dans la journée ou que vous n’avez pas suffisamment marché (grâce au compteur de pas).
Grâce à des exercices physiques réguliers, une bonne hygiène de vie et un sommeil récupérateur, vous mettez toutes les chances de votre côté en utilisant Zepp Life pour rester en bonne santé. Vous pouvez télécharger l’application mobile Zepp Life sur votre smartphone ou tablette sous Android ou iOS.
