QuitNow est une application mobile gratuite conçue pour aider les utilisateurs à arrêter de fumer. Disponible sur les plateformes Android et iOS, ainsi que sur l'Apple Watch.
Si vous envisagez d'arrêter de fumer et que ce défi vous semble intimidant, QuitNow est là pour vous aider.
Cette application gratuite pour Android et iOS vous fournit un soutien personnalisé et vous motive à persévérer dans votre démarche vers une vie sans cigarette. Tout un ensemble d'outils et de fonctionnalités vous accompagnent dans ce processus.
Que vous soyez au début de votre parcours ou que vous ayez déjà fait des progrès, QuitNow est là pour vous soutenir à chaque étape.
Retrouvez QuitNow dans notre article : Mois sans tabac : les meilleures applications pour vous aider à arrêter de fumer.
Comment arrêter de fumer grâce à QuitNow ?
En vous rappelant le jour où vous avez cessé de fumer, l'application calcule combien de jours, vous avez tenu sans cigarette, combien de cigarettes, vous avez évitées et combien d'argent, vous avez économisé. Cette fonction vous aide à garder une perspective positive sur votre chemin parcouru.
Ensuite, les défis relevés pour arrêter de fumer vous offrent une approche progressive pour surmonter votre addiction. QuitNow propose 70 défis basés sur le nombre de cigarettes non fumées, les jours écoulés depuis votre dernière cigarette et l'argent épargné. Ces petits objectifs vous permettent de célébrer vos réussites dès le premier jour, renforçant ainsi votre détermination à continuer.
La communauté et le forum de conversation entre ex-fumeurs constituent un autre pilier de l'application. Vous y trouverez un espace où vous pourrez échanger avec d'autres personnes qui, comme vous, ont décidé de dire adieu au tabac. Cela vous aidera à rester motivé et à éviter les environnements qui pourraient vous inciter à rechuter.
Pour renforcer votre engagement à rester sans tabac, QuitNow suit votre état de santé d’ex-fumeur en vous fournissant des indicateurs sanitaires basés sur les recommandations de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS). Ces indicateurs vous montrent comment votre santé s'améliore de jour en jour.
Quelles sont les fonctionnalités supplémentaires ?
En plus de ses fonctionnalités principales, QuitNow propose une série d'outils supplémentaires pour personnaliser l'expérience utilisateur et maximiser les chances de succès. Dans la fenêtre Préférences de l'application, vous pouvez accéder à la Foire aux questions (FAQ) qui est un véritable trésor de conseils pratiques et de stratégies pour arrêter de fumer.
Pour aller encore plus loin, QuitNow met à disposition un bot intelligent, entraîné avec les données et les recommandations de l'OMS, qui est là pour répondre à vos questions, même les plus inhabituelles.
Si une question n'a pas de réponse satisfaisante dans la FAQ ou si le bot ne parvient pas à répondre de manière adéquate, il contacte directement l'équipe de QuitNow. Celle-ci s'assure ensuite de mettre à jour la base de connaissances du bot, garantissant ainsi que les réponses futures soient plus précises et pertinentes.
Est-ce que l'application QuitNow est gratuite ?
QuitNow est une application mobile gratuite disponible sur les plateformes Android et iOS. Elle est compatible avec les versions 5.0 et ultérieures d'Android. Les utilisateurs d'iPhone et d'iPad doivent disposer d'iOS 13.0 ou d'une version supérieure pour en profiter pleinement.
L'application est également compatible avec les montres connectées d'Apple, vous permettant de suivre vos progrès, de recevoir des notifications de soutien et de consulter vos statistiques directement depuis votre poignet, sans avoir besoin de votre téléphone.
Vous pouvez télécharger QuitNow directement depuis le Google Play Store ou l'App Store, en suivant nos liens dédiés. La version gratuite vous permet de suivre vos progrès, de relever des défis motivants, de rejoindre une communauté d'entraide et de bénéficier de divers outils pour faciliter le processus d'arrêt du tabac.
Pour ceux qui cherchent une expérience encore plus enrichie, une version payante, appelée QuitNow Pro, est par ailleurs disponible. Cette version avancée de l'application offre des fonctionnalités supplémentaires, apportant un soutien encore plus complet aux utilisateurs déterminés à arrêter de fumer.
