Tabac Info Service est une application mobile gratuite pour Android et iOS, qui offre un ensemble de fonctionnalités visant à aider les fumeurs à arrêter de fumer.
Dispositif d’aide à l’arrêt du tabac du Ministère de la Santé et de la Prévention, de l’Assurance Maladie et de Santé publique France, Tabac Info Service offre une gamme complète de fonctionnalités conçues pour soutenir les fumeurs dans leur démarche d'arrêt du tabac. Parmi ces fonctionnalités, on retrouve un suivi personnalisé de la consommation de cigarettes, des conseils pour gérer les envies de fumer, des outils de motivation, des statistiques sur la progression de l'arrêt, et bien plus encore. L'application propose également un accès à une équipe de professionnels de la santé qui peuvent fournir un soutien personnalisé tout au long du processus d'arrêt. Vous pouvez télécharger Tabac Info Service sur votre smartphone ou votre tablette Android, iPhone ou iPad.
Les utilisateurs de Tabac Info Service bénéficient également de fonctionnalités de suivi de leur santé, telles que des outils pour évaluer les bénéfices de l'arrêt du tabac sur leur bien-être physique et mental. L'application propose également des ressources pour gérer le stress et promouvoir la relaxation, offrant ainsi un soutien complet pour ceux qui cherchent à arrêter de fumer.
Tabac Info Service propose une approche complète de l'arrêt du tabac en offrant à ses utilisateurs un accès à des ressources de coaching en santé. Ces ressources comprennent des programmes de suivi de la santé, des conseils pour gérer les symptômes de sevrage, des informations sur les bénéfices pour la santé après l'arrêt du tabac, et des séances de coaching individuelles pour aider les utilisateurs à surmonter les défis liés à l'arrêt.
Les statistiques recueillies par Tabac Info Service démontrent l'impact positif de l'application sur la cessation du tabagisme. Les utilisateurs bénéficient d'un suivi détaillé de leur progression, ce qui leur permet de visualiser leurs accomplissements et de rester motivés tout au long de leur parcours. De plus, les avantages de l'arrêt du tabac sont mis en évidence à travers des données personnalisées, telles que les économies réalisées, l'amélioration de la santé respiratoire, et la réduction des risques de maladies liées au tabagisme.
Tabac Info Service propose une gamme d'exercices de relaxation et de techniques de gestion du stress pour aider les utilisateurs à faire face aux défis liés à l'arrêt du tabac. Ces exercices, tels que la respiration profonde, la méditation guidée, et la relaxation musculaire progressive, visent à promouvoir le bien-être mental et à réduire l'anxiété associée au sevrage tabagique.
En plus des exercices de relaxation, l'application offre des outils de motivation pour renforcer la détermination des utilisateurs à rester sans tabac. Des messages d'encouragement personnalisés, des témoignages inspirants, et des rappels pour célébrer les progrès réalisés contribuent à maintenir la motivation des utilisateurs tout au long de leur parcours d'arrêt du tabac.
Retrouvez Tabac Info Service dans notre article : Mois sans tabac : les meilleures applications pour vous aider à arrêter de fumer.
