Comme son nom l’indique, TSE – Sport et Nutrition est une application pensée pour le bien-être et l’alimentation dans le cadre d’une activité sportive. Disponible sur iOS et Android, elle a été créée en 2019 par Sissy Mua et Tini.
Train Sweat Eat (d’où le terme TSE) est une application dédiée au sport, à la nutrition et au bien-être, développée par Sissy Mua et Tini. Elle a été pensée pour accompagner les utilisatrices et utilisateurs dans leur mode de vie, en leur proposant des entraînements variés et des conseils alimentaires adaptés à leurs objectifs. Que ce soit pour perdre du poids, gagner en muscle, améliorer son endurance ou simplement adopter une routine plus saine, l’application offre un suivi complet et personnalisé. Elle a déjà séduit des milliers de personnes et a notamment eu un gros engouement durant la crise sanitaire lorsque les confinements se sont multipliés dans le monde.
Pourquoi télécharger TSE – Sport et Nutrition ?
Train Sweat Eat - Sport et Nutrition est une application dédiée au sport et à la nutrition. Elle propose des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux, réalisables à la maison ou en salle de sport. L'objectif est d'aider chacun à atteindre ses buts personnels : perte de poids, gain de muscle, amélioration du bien-être ou de la souplesse.
L'application utilise un système de recommandations personnalisées. Elle ajuste les programmes et les conseils en fonction de la progression de l'utilisateur. TRAIN SWEAT EAT offre aussi des guides et des plans alimentaires conçus par des professionnels, comme des diététiciens et des coachs sportifs. Ces plans proposent des recettes et des menus simples pour adopter une alimentation saine et équilibrée sur le long terme.
Les entraînements disponibles sur TSE couvrent un large éventail de disciplines. Il est possible de suivre des séances de musculation, de cardio, de yoga, de stretching et même des entraînements spécialisés comme le programme prénatal ou post-partum. Ces sessions sont adaptées à tous les niveaux et peuvent être réalisées à domicile ou en salle de sport. L’application propose aussi des entraînements en direct et des vidéos à la demande, permettant aux utilisateurs de s'entraîner à leur rythme.
Côté nutrition, TSE met à disposition plus de 350 recettes équilibrées et faciles à préparer. Chaque semaine, de nouvelles recettes sont ajoutées pour apporter de la variété aux repas. L’application propose également des plans alimentaires qui prennent en compte différentes préférences et restrictions alimentaires, comme les régimes végétariens, végan, sans gluten ou sans sucre raffiné. Pour simplifier l’organisation des repas, un générateur de liste de courses est intégré, facilitant l’achat des ingrédients nécessaires.
En complément de l’application, TSE propose aussi une gamme de compléments alimentaires sous le label TSE Nutrition. Ces produits, fabriqués en France, sont conçus pour répondre aux besoins des sportifs tout en privilégiant des ingrédients d’origine végétale. On retrouve notamment des protéines, des BCAA et des snacks sains adaptés aux objectifs de chacun.
TSE a également développé une ligne de vêtements de sport, TSE Athletics, qui propose des tenues adaptées aux entraînements, alliant confort et esthétique. L’application fonctionne avec un abonnement, donnant accès à l’ensemble des fonctionnalités et du contenu, avec différentes formules selon les besoins de chaque utilisateur.
Sur quels supports télécharger TSE – Sport et Nutrition ?
L'application Train Sweat Eat – Sport et Nutrition est disponible sur smartphones et tablettes iOS et Android. Les utilisatrices et utilisateurs de cette application peuvent accéder à tout un ensemble de programmes, de recettes et de conseils pour se sentir bien, tant sur un plan sportif qu’alimentaire.
